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不要活在过去或期盼里

活在当下需要我们学会放下过去，放下对未来的幻想，真正地体验当前的一切。

因为人生不是一条线，而是一连串连续的刹那，每个刹那就是现在的当下
，所以人生是由无数个“当下”组成。

过去发生了什么与“此时此刻”的你没有任何关系
，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题

。

起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。

你越关注过去和未来，你就会越多地错过当下。

正如你要去某地旅行，不是到达旅游地终点才叫做旅行
，当你跨出家门那一瞬间，旅行已经开始，朝着目的地出发的途中的每个瞬间都是旅行。

不要活在过去

不要活在过去，不要用你的过去来判断你自己，因为你已经不再生活在那里了
。

每天都是新的开始，每天我们都有机会重塑自己。

过去的事，定义的是你的过去
，无法定义今天的你和未来的你

。此外，过去犯的错误，它不会让你在未来变成一个失败者。

过去已经过去

，让我们好好珍惜当前这一刻。无论是做一件小事，还是与朋友共同度过愉快的时光
，都需要我们全力投入其中，享受每一刻的美好。

即使在面对困难和挫折时
，也要学会调整心态，珍惜过程中的每一刻体验。因为每一次经历都是一种成长和提升
，让我们更加成熟和坚强
，终会在某个当下
，感到所有的努力都是值得的。

不要活在期盼里

我们总是在期盼着什么时候能够得到自己想要的东西
，或者让自己变得更加完美，然而这样的期盼很容易让我们陷入焦虑和失望之中。因此，我们有必要学会活在当下，享受当下所拥有的一切
。

我们可以学会为自己创造美好的回忆，尝试新鲜事物，享受新的体验。无论是读一本好书，或者运动一下
，都是让自己放松的好方法
。活在当下
，让我们的心情变得更加轻松愉悦
。

让我们学会享受当下，不要陷入对未来的期盼之中。珍惜现在所拥有的一切
，创造美好的回忆，让自己过得更加充实、快乐和满足。

你不喜欢的每一天不是你的

作者：费尔南多·佩索阿

你不喜欢的每一天不是你的

你仅仅度过了它

无论你过着什么样的

没有喜悦的生活

你都没有生活

你无须去爱

或者去饮酒或者微笑

阳光倒映在水坑里

就足够了

如果它令你愉悦

幸福的人

把他们的欢乐

放在微小的事物里

永远也不会剥夺

属于每一天的、天然的财富